Ksiazka.co.uk
e-mail  Hasło 
zarejestruj się
główna nowości polecamy promocje dzisiaj_kupione top50 dostawa kontakt english
wysylka 1.90 funta
Aby otrzymywać informacje o nowościach wpisz swój adres e-mail:







   zaawansowane »
Najczęściej wyszukiwane:   Chodakowska   Dan Brown   Grey   Cross   Grochola   Gra o tron 
Katalog
Aktywna w ciąży. Program treningowy dla kobiet w ciążycena: £ 7.90



Polecisz tą książke innym?

Filmy »

Aktywna w ciąży. Program treningowy dla kobiet w ciąży

Zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży składa się z rozgrzewki, części głównej i rozciągania. Ania Dziedzic zaprosiła do udziału w swoim treningu Maję Bohosiewicz, aktorkę, przyszłą mamę.

Program oparty jest na koncepcji joint by joint, czyli mobilizacji i stabilizacji poszczególnych stawów. Rozciągamy mięśnie przykurczone a wzmacniamy rociągniete. 

W zestawie znajdują się m.in. ćwiczenia wzmacniające dno miednicy, poprawiające stabilizację stawów, uczące świadomego oddechu oraz pomagające utrzymać prawidłową postawe ciała. 

Jeśli przed ciążą byłas aktywna fizycznie, to do ćwiczeń dla początkujących możesz przystąpić już od pierwszych dni ciąży. 

Jeśli swoją przygodę z aktywnością fizyczną dopiero rozpoczynasz, to odczekaj pierwsze 12 tygodni. Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem ginekologiem.

typ oprawy: pudełko
wydawnictwo: Bebio
rok wydania: 2016
ISBN: 1111160211122
Klienci zainteresowani tą pozycją kupują również:
JUŻ DOSTĘPNA - Harry Potter i Przeklęte Dziecko. Część pierwsza i druga
John Tiffanycena: £ 6.90
JUŻ DOSTĘPNA - Ósma historia. Dziewiętnaście lat później. Harry Potter i Przeklęte Dziecko, nowa opowieść autorstwa J.K. Rowling, ...
MASA o kobietach polskiej mafii
Artur Górskicena: £ 7.10
Polski świadek koronny numer jeden przerywa milczenie! Kim były matki, żony i kochanki polskich gangsterów?  Wstrząsająca opowieść ...
MASA o porachunkach polskiej mafii
Artur Górskicena: £ 7.10
Szokująca opowieść o porachunkach mafijnych, egzekucjach i uprowadzeniach. Jak wyglądała brutalna machina gangsterskiej sprawiedliwości?Prawdziwe ...
Masa o kilerach polskiej mafii
Artur Górskicena: £ 7.10
Fascynująca opowieść o zabójcach pracujących na zlecenie mafii. Pershing, Kiełbasa, Kikir, Komandos, Wiktor Fiszman i wiele innych ...
MASA o pieniądzach polskiej mafii
Artur Górskicena: £ 7.10
Niecenzurowana opowieść o bogactwie wielkich mafiozów. Jak rodziła się i wyglądała fortuna polskiej mafii?  Tony kokainy od kolumbijskich ...
Gretel i ciemność
Eliza Granvillecena: £ 7.10
Mała, niewinna dziewczynka w nazistowskich Niemczech, poważany psychoanalityk w Wiedniu końca XIX wieku i tajemnica, która połączy ...

Napisz, czy spodobala Ci sie ta książka:
koszyk
liczba pozycji: 0 szt.
wartość: £ 0.00

zobacz koszyk »
Zaloguj się, aby uzyskać dostęp do swojej półki

Perfekcyjny ogród
Małgorzata Rozenekcena: £ 8.90
Dzień pracy w naszej księgarni KSIAZKA.CO.UK


Copyright © 2007-2018 Qart Ltd. trading as KSIAZKA.CO.UK All Rights Reserved