Ksiazka.co.uk
e-mail  Hasło 
zarejestruj się
główna nowości polecamy promocje dzisiaj_kupione top50 dostawa kontakt english
wysylka 1.90 funta
Aby otrzymywać informacje o nowościach wpisz swój adres e-mail:







   zaawansowane »
Najczęściej wyszukiwane:   Chodakowska   Dan Brown   Grey   Cross   Grochola   Gra o tron 
Katalog
Sukces - Ewa Chodakowskacena: £ 6.90



Polecisz tą książke innym?

NOWOŚĆ
POLECAMY

Sukces - Ewa Chodakowska

Sukces Program dla Każdego.

Sukces w 15, 30 lub 45 minut - sama zdecyduj!

"Sukces" to trening absolutnie wyjątkowy z dwóch powodów: spełnia oczekiwania początkujących i zaawansowanych, a na dodatek daje możliwość wyboru czasu trwania ćwiczeń: 15, 30 lub 45 minut.

Na płycie znajdują się rozgrzewka, trzy osobne części treningowe (po 15 minut każda) oraz wyciszający streching.


Każdą z tych części można uruchomić osobno, co pozwala dowolnie układać trening.

Pierwsza część - to bardzo intesywny trening HIT cardio dla zaawansowanych. 

Część druga - zawiera ćwiczenia kształtujące pośladki i uda. Wykonasz je na macie bez obciążania stawów. Zapomnisz również o celulicie!

Trzeci zestaw - wzmacnia mięsnie brzucha i dolną część grzbietu - koniec z oponką!


Jeśli jesteś osobą zaawansowaną i nie masz czasu wykonaj tylko pierwszy zestaw ćwiczeń. Jeżeli możesz pozwolić sobie na dłuższy trening dorzuć kolejne 15, 30 min, czyli dodatkowe zestawy.


Jeżeli jesteś osoba początkującą, zaraz po rozgrzewce przejdź na matę - możesz dowolnie wybrać jeden z dwóch zestawów lub wykonać kolejno każdy z nich.


Możesz również wykorzystać jeden z tych zestawów dodając go do swojego codziennego treningu Wybierz ten, który najbardziej odpowiada twoim oczekiwaniom i potrzebom.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości odnośnie swojego stanu zdrowia skonsultuj się koniecznie z lekarzem zanim zaczniesz trening ze mną.


Trzymam za Ciebie kciuki!

Wszystko co musisz zrobić to zacząć!

typ oprawy: pudełko
wydawnictwo: BeBio
rok wydania: 2015
ISBN: 5906395342006
Klienci zainteresowani tą pozycją kupują również:
Rewolucja - Ewa Chodakowska
cena: £ 8.70
Pierwszy program treningowy, który został zaprojektowany z myślą o konkretnych, problematycznych strefach. TRENING STWORZONY ...
Ewa Chodakowska: Bikini
cena: £ 7.90
Program treningowy, który szybko i skutecznie rozprawi się z tkanką tłuszczową, cellulitem i Twoimi problematycznymi strefami. ...
Secret - Ewa Chodakowska
cena: £ 6.90
Secret to program dla wszystkich,bez względu na poziom sprawności fizycznej. Oparty jest na spokojnych, łagodnych i płynnych ruchach. ...
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
Ewa Chodakowskacena: £ 8.30
"Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" - pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, która ...
Be active. Kuchnia w biegu
Ewa Chodakowskacena: £ 4.70
Specjalnie dla zabieganych: Gotuj szybko, smacznie i zdrowo! To już druga książka o gotowaniu stworzona wspólnie przez Ewę Chodakowską ...
Be Active. Gotuj z nami
Ewa Chodakowskacena: £ 4.20
Ewa Chodakowska i Tomek Woźniak w życiowej formie! Smacznie, niedrogo i szybko! A przede wszystkim: lekko i zdrowo. Trzymasz w ...
Love, Rosie
Cecelia Aherncena: £ 3.20
Po wzruszającym PS Kocham Cię następna powieść Cecelii Ahern została przeniesiona na srebrny ekran. W rolę Rosie wcieliła się Lily ...
koszyk
liczba pozycji: 0 szt.
wartość: £ 0.00

zobacz koszyk »
Zaloguj się, aby uzyskać dostęp do swojej półki

Zatoka
Navalcena: £ 7.50


Copyright © 2007-2017 Qart Ltd. trading as KSIAZKA.CO.UK All Rights Reserved