Ksiazka.co.uk
e-mail  Hasło 
zarejestruj się
główna nowości polecamy promocje dzisiaj_kupione top50 dostawa kontakt english
WIOSNA - rabat 5 procent
Aby otrzymywać informacje o nowościach wpisz swój adres e-mail:







   zaawansowane »
Najczęściej wyszukiwane:   Chodakowska   Dan Brown   Grey   Cross   Grochola   Gra o tron 
Katalog
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej, Ewa Chodakowskacena: £ 7.50



Polecisz tą książke innym?

NOWOŚĆ
POLECAMY

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej

Ewa Chodakowska
Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób!
Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień.
Obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do pełni formy fizycznej!

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowej diecie. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Odpowiednia dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę.
Książka opracowana we współpracy z dietetyk kliniczną, w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny żywienia. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
• kompendium zasad zdrowego odżywiania
• 150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw
• reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
• liczne porady i wskazówki dietetyczne
• rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
• zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
• DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
format: 17x24 cm
typ oprawy: oprawa zintegrowana
stron: 260
wydawnictwo: K.E. Liber
rok wydania: 2014
ISBN: 9788363534011
EAN: 9788363534011
Klienci zainteresowani tą pozycją kupują również:
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
Ewa Chodakowskacena: £ 8.30
"Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" - pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, która ...
Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness
Ewa Chodakowskacena: £ 7.30
Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness to propozycja dla wszystkich tych, którzy chcieliby zmienić swój styl życia i zadbać ...
Turbo Wyzwanie pogromca tłuszczu płyta Ewy Chodakowskiej
cena: £ 7.90
Spektakularne efekty już po 30 dniach Program Turbo Wyzwanie to intesywna kombinacja ćwiczeń kardio i siłowych, które spalają ...
Be active. Gotuj z nami
Ewa Chodakowskacena: £ 3.90
Ewa Chodakowska i Tomek Woźniak w życiowej formie! Smacznie, niedrogo i szybko! A przede wszystkim: lekko i zdrowo. Trzymasz w ...
Potęga podświadomości. Wydanie nowe uzupełnione
Joseph Murphycena: £ 6.50
Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Ta książka pomogła milionom ...
koszyk
liczba pozycji: 0 szt.
wartość: £ 0.00

zobacz koszyk »
Zaloguj się, aby uzyskać dostęp do swojej półki

Sześć lat. Pożegnanie z siostrą
Charlotte Linkcena: £ 6.70
Dzień pracy w naszej księgarni KSIAZKA.CO.UK
WIOSNA - rabat 5 procent


Copyright © 2007-2017 Qart Ltd. trading as KSIAZKA.CO.UK All Rights Reserved