Ksiazka.co.uk
e-mail  Hasło 
zarejestruj się
główna nowości polecamy promocje dzisiaj_kupione top50 dostawa kontakt english
wysylka 1.90 funta
Aby otrzymywać informacje o nowościach wpisz swój adres e-mail:







   zaawansowane »
Najczęściej wyszukiwane:   Chodakowska   Dan Brown   Grey   Cross   Grochola   Gra o tron 
Katalog
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem, Spencer Smithcena: £ 7.80



Polecisz tą książke innym?

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Spencer Smith
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.

Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.
format: 15.5x23.5 cm
typ oprawy: oprawa broszurowa
stron: 302
wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
rok wydania: 2014
ISBN: 9788374895361
EAN: 9788374895361
Klienci zainteresowani tą pozycją kupują również:
Potęga podświadomości
Joseph Murphycena: £ 3.00
Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Ta książka pomogła milionom ...
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Dale Carnegiecena: £ 5.40
Dzięki tej książce miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich dzielą się swymi doświadczeniami ...
Jesteś cudem
Regina Brettcena: £ 7.10
Nowa książka autorki bestsellera Bóg nigdy nie mruga, cieszącego się niesłabnącym zainteresowaniem czytelników na całym świecie Regina ...
Dzienniczek. Miłosierdzie Boże w duszy mojej
Œw. s. M. Faustyna Kowalskacena: £ 3.90
Dzienniczek zawiera osobiste zapiski siostry Faustyny, polskiej zakonnicy zmarłej w 1938 r., wizjonerki i mistyczki, której ...
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
Allen Carrcena: £ 6.10
Wydanie drugie. „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” Allena Carra to książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem ...

Napisz, czy spodobala Ci sie ta książka:
koszyk
liczba pozycji: 0 szt.
wartość: £ 0.00

zobacz koszyk »
Zaloguj się, aby uzyskać dostęp do swojej półki

W domu
Harlan Cobencena: £ 6.90
Wysylka GRATIS - 40 funtow


Copyright © 2007-2018 Qart Ltd. trading as KSIAZKA.CO.UK All Rights Reserved