Ksiazka.co.uk
e-mail  Hasło 
zarejestruj się
główna nowości polecamy promocje dzisiaj_kupione top50 dostawa kontakt english
Aby otrzymywać informacje o nowościach wpisz swój adres e-mail:







   zaawansowane »
Najczęściej wyszukiwane:   Chodakowska   Dan Brown   Grey   Cross   Grochola   Gra o tron 
Katalog
fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks, Sylwia Nowakcena: £ 7.80



Polecisz tą książke innym?

Hobby »

fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks

Sylwia Nowak

Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń.

Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej

ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI.

Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska oraz kochająca aktywny styl życia aktorka Sylwia Nowak podzieliły się swoimi sposobami na piękną sylwetkę - pokazały kalendarze i przedstawiły ulubione treningi, zdradziły jadłospis i podzieliły się sprawdzonymi przepisami.

Pamiętaj - każda z nich też kiedyś zaczynała. Teraz Twoja kolej.

Jaki masz typ sylwetki i jaki trening jest dla Ciebie najlepszy?

Jak ćwiczyć żeby schudnąć, a jak, żeby mieć płaski brzuch?

Jak sprawdzić, czy jesteś uzależniona od cukru?

Jak bezpiecznie przeprowadzić detoks?

Jak przestać się stresować?

W tym poradniku znajdziesz odpowiedzi. Te informacje, a także piękne zdjęcia ze specjalnej sesji, to Twoja inspiracja na każdy dzień tygodnia.

Jesteś na najlepszej drodze do prawdziwej fitREWOLUCJI!

Nie będzie łatwo, ale z tą książką - dużo łatwiej, niż Ci się wydaje!

Trzymamy kciuki!

***

Kasia Dziurska - mistrzyni świata w Fitness Figure Classic, mistrzyni Europy w Bikini Fitness, mistrzyni i wicemistrzyni Polski w Fitness Soft. Ukończyła AWFiS w Gdańsku. Jest trenerką personalną, instruktorką tańca i fitness oraz modelką fitness.

Paulina Kuczyńska - trenerka personalna i autorka bloga Llealicious. Na swoim kanale na YouTubie dzieli się sposobami na piękną sylwetkę, poradami modowymi i zdrowymi przepisami. Od wielu lat pasjonuje się sportem, zdrowym trybem życia, a także szeroko pojętym coachingiem.

Sylwia Nowak - aktorka, piosenkarka i pasjonatka zdrowego stylu życia. W mediach społecznościowych motywuje innych do aktywnego trybu życia, bo zdrowa dieta i mocny trening są nieodłącznymi elementami jej dnia.

Ada Palka - absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Jest trenerką personalną, autorką metody Train My Way, a także ćwiczy ze sportowcami - między innymi przygotowuje Rafała Sonika do startów w Rajdzie Dakar.

Fragment książki - fitREWOLUCJA w 4 krokach

issuu.com/wydawnictwosqn/docs/fit_rewolucja_issuu

format: 16x23.5 cm
typ oprawy: oprawa broszurowa
stron: 288
wydawnictwo: Sine Qua Non
rok wydania: 2016
ISBN: 9788379245062
EAN: 9788379245062
Klienci zainteresowani tą pozycją kupują również:
Be active. Kuchnia w biegu
Ewa Chodakowskacena: £ 4.70
Specjalnie dla zabieganych: Gotuj szybko, smacznie i zdrowo! To już druga książka o gotowaniu stworzona wspólnie przez Ewę Chodakowską ...
Terminologia specjalistyczna w teorii i praktyce językoznawców słowiańskich
Renata Przybylskacena: £ 8.80
Publikacja prezentuje dzisiejsze zainteresowania slawistów (polonistów, bohemistów, słowacystów) językami specjalistycznymi w ujęciu ...
Złap byka za rogi czyli półżartem o pułapkach językowych
Agnieszka Fršczekcena: £ 5.30
Świat aż się roi od byków. Pół biedy, jeśli taki byk ma rogi i pasie się na łące. Gorzej, kiedy nie ma ani rogów, ani nawet łat, ...
Byk jak byk. Rzecz nie całkiem poważna o całkiem poważnych błędach językowych
Agnieszka Fršczekcena: £ 5.30
Normalna rzecz, że poeci piszą o języku (w gruncie rzeczy cała poezja o nim jest), kiedy jednak filolog uprawia poezję, to rzecz dużo ...
Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji
Dagmara Gmitrzakcena: £ 7.50
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki ...

Napisz, czy spodobala Ci sie ta książka:
koszyk
liczba pozycji: 0 szt.
wartość: £ 0.00

zobacz koszyk »
Zaloguj się, aby uzyskać dostęp do swojej półki
Dzień pracy w naszej księgarni KSIAZKA.CO.UK


Copyright © 2007-2018 Qart Ltd. trading as KSIAZKA.CO.UK All Rights Reserved